Кристина Грибова

Кристина
Грибова

Гештальт-терапевт • КПТ-психолог
Системный семейный терапевт • Бизнес-психолог

СПб  •  Москва  •  Онлайн

Помогаю лучше видеть свои чувства, яснее понимать происходящее и находить новые модели поведения — для себя, семьи и бизнеса.

8 лет практики  ·  7000+ сессий  ·  500 часов личной терапии  ·  2000 часов групповой терапии

Терапия — это
пространство ясности

Я работаю с людьми, которые хотят понять себя глубже, выйти из повторяющихся сценариев и найти более устойчивую опору в жизни, отношениях и работе.

В работе для меня важно не просто облегчить состояние, а помочь увидеть, что именно происходит с человеком, как это устроено и где появляется возможность выбора.

Я соединяю глубину психотерапии с практической работой с актуальным запросом. В зависимости от ситуации использую гештальт-подход, КПТ-инструменты, телесно-ориентированные техники и системно-семейный взгляд.

Я не даю готовых советов и не подгоняю человека под правильную форму. Мне важно, чтобы в терапии появлялось больше контакта с собой, больше ясности и больше свободы в решениях.

Работаю индивидуально, с парами, с группами, а также с предпринимателями, руководителями и компаниями.

Индивидуально Пары Группы Онлайн Очно СПб / Москва

С чем я работаю

Основные направления личной, семейной и индивидуальной терапевтической работы.

Отдельная страница для предпринимателей, руководителей и команд

Если вы пришли на сайт именно как собственник, руководитель или человек, который ищет бизнес-психолога, вам не нужно проходить через весь личный блок. Для бизнес-направления теперь есть отдельная страница с полным описанием форматов, кейсов и логики работы.

Для кого

Собственники, руководители, команды, партнёры, ключевые сотрудники.

Что внутри

Бизнес-кейсы, форматы работы, логика потерь и отдельный вход под корпоративные запросы.

Глубина психотерапии и работа с актуальным запросом

Я соединяю глубинную психотерапию с практической работой с актуальным запросом. Ниже — основные подходы, с которыми я работаю.

Гештальт-подход

Осознанность, контакт с собой и с другими, работа с тем, что происходит прямо сейчас. Помогает яснее замечать чувства, потребности и способы строить отношения с миром.

КПТ-инструменты

Помогают увидеть связь между мыслями, эмоциональным состоянием и поведением. Это практический инструмент для изменения устойчивых реакций в повседневной жизни.

Работа с телом

Тело часто хранит то, что невозможно выразить словами. Работа с телесными реакциями помогает быстрее выйти к глубинной причине и вернуть больше свободы в ощущениях и решениях.

Системная семейная терапия

Помогает увидеть семью как систему с ролями, правилами и иерархией. Когда человек находит своё место в системе, появляется больше энергии и внутренней опоры.

Групповая психотерапия

Формат предполагает взаимодействие с группой людей и обеспечивает исцеляющий эффект за счёт динамики общего поля. Большая часть травматического опыта формируется в контакте с другими — и потому глубоко проживается именно в группе.

Формат и интенсивность обсуждаются под ваш запрос

Мы всегда начинаем с индивидуальной консультации: либо решаем запрос, либо формируем план работы.

Индивидуальная консультация

50 минут

8 000 ₽

Другие форматы

01

Групповая психотерапия

По запросу

Формат, в котором изменения происходят через взаимодействие с группой, динамику общего поля и живой контакт с другими людьми.

02

Индивидуальная работа

Базовый формат

Первая консультация, разовая работа с запросом или регулярные индивидуальные встречи под ваш процесс и темп.

03

Долгосрочная терапия

По запросу

Глубокая работа с повторяющимися сценариями, отношениями, состоянием и внутренними опорами.

04

Семейная терапия

По запросу

Работа с парой и семьёй как с системой: роли, границы, конфликты и повторяющиеся сценарии.

05

Для бизнеса

Отдельная страница

Индивидуальная и системная работа для предпринимателей, руководителей и команд.

Подробнее про бизнес

Профессиональная подготовка, практика и документы

Профессиональная подготовка подтверждена дипломами и сертификатами. Регулярно прохожу дополнительное обучение, супервизии и профессиональные программы, что позволяет поддерживать высокий уровень качества работы и расширять инструменты терапии.

01

500 часов личной терапии

Профессиональное обязательство психолога и основа качественной практики.

02

2000 часов групповой терапии

Глубокая практика групповой работы, контакта и динамики поля.

03

7000+ индивидуальных сессий

Более 8 лет практики и большая база реального клиентского опыта.

04

80+ групп и тренингов

Более 3 лет практики в групповом формате и проведении терапевтических программ.

Публикации

The City

Почему люди так увлеклись FaceApp и что за этим стоит

Открыть →

Wday.ru

5 тяжёлых стадий переживания расставания

Открыть →

Wday.ru

Токсичное материнство: как его распознать и как с ним быть

Открыть →

KIZ

Психолог, психотерапевт, коуч: кого выбрать

Открыть →

Psychologies

Неловкие ситуации, которые укрепляют отношения

Открыть →

Marie Claire

3 психологические причины набора веса

Открыть →

Wday.ru

Как женщины смотрят на отношения в 20, 30 и 40 лет

Открыть →

Wday.ru

Почему маме нельзя дружить с дочкой: 4 главные причины

Открыть →

KIZ

Мужчина засматривается на других: что делать

Открыть →

Яндекс Дзен

Почему не работают аффирмации

Открыть →

Lisa.ru

10 привычек вместо похода к психологу

Открыть →

Wday.ru

5 советов психологов, которые не работают

Открыть →

BeautyHack

Как перестать примерять чужую жизнь на себя

Открыть →

Wday.ru

5 типичных ошибок незамужних женщин

Открыть →

Медиа, ТВ, выступления

Приглашённый эксперт на телевидении, спикер и преподаватель психологии. Участие в эфирах, интервью, публичных выступлениях и образовательных проектах.

Свяжитесь со мной

Коротко опишите ваш запрос, текущее состояние или тему, с которой вы хотите прийти в работу. Я подскажу, какой формат подойдёт именно вам.

Можно написать мне в MAX по номеру +7 911 929 07 01 или в Telegram.

СПб · Москва · Онлайн